menu
ماهي أنواع الكربوهيدرات المختلفة وفوائدها ومصادر الحصول عليها
تسجيل الدخول
تسجيل
تفاصيل حسابي
تعديل ملفي الشخصي
رسائل خاصة
المفضلة
تسجيل
ماهي أنواع الكربوهيدرات المختلفة وفوائدها ومصادر الحصول عليها
كل الأنشطة
الأسئلة
نقاشات ساخنة!
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
التصنيفات
الأعضاء
اطرح سؤالاً
مدونة جوابي
ماهي أنواع الكربوهيدرات المختلفة وفوائدها ومصادر الحصول عليها
roba
سُئل
في تصنيف
الرياض
نوفمبر 1، 2021
109
views
0
تصويتات
0
تصويتات
أنواع الكربوهيدرات المختلفة وفوائدها ومصادر الحصول عليها
الصحة
الانسان
صحة
الجمال
roba
سُئل
في تصنيف
الرياض
نوفمبر 1، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
53
●
79
إجابة
علق
share this
share
0 التعليقات
تعليقك على هذا السؤال:
اسمك الذي سيظهر (اختياري):
أعلمني على هذا البريد الإلكتروني إذا تم إضافة تعليق بعدي:
أعلمني على بريدي الإلكتروني إذا تم إضافة تعليق بعدي
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
إضافة تعليق
إلغاء
إجابتك
اسمك الذي سيظهر (اختياري):
أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها:
أعلمني إذا ما تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
إضافة الإجابة
إلغاء
1 إجابة واحدة
0
تصويتات
0
تصويتات
الكربوهيدرات البسيطة
يعتبر السكر أبسط أنواع الكربوهيدرات ويوجد السكر في الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان.
مشكلة هذا النوع أنه يمد الجسم بالسكر والطاقة بشكل سريع ليعود من بعدها الشخص يشعر بالخمول والجوع بعد فترة قصيرة.
الكربوهيدرات المعقدة
تكون الكربوهيدرات المعقدة إما في صورة نشا وهو النوع المتوافر في والحبوب.
أو تكون في صورة ألياف غذائية مثل الموجودة في أنواع من الفواكه مثل التفاح، وفي البقول مثل البسلة والفاصوليا.
ويتكون هذا النوع المعقد من الكربوهيدرات من سلاسل من جزيئات الجلوكوز.
ويوفر نسبة من الفيتامينات أكبر من النوع البسيط.
كما أنه عند تناوله في صورة الحبوب الكاملة والبقوليات يزيد من فترة الشعور بالشبع على عكس النوع البسيط.
https://www.mah6at.net/%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%a8%d9%88%d9%87%d9%8a%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa/
roba
تم الرد عليه
نوفمبر 1، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
53
●
79
اطرح سؤالاً ذا صلة
علق
share this
0 التعليقات
تعليقك على هذه الإجابة:
اسمك الذي سيظهر (اختياري):
أعلمني على هذا البريد الإلكتروني إذا تم إضافة تعليق بعدي:
أعلمني على بريدي الإلكتروني إذا تم إضافة تعليق بعدي
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
إضافة تعليق
إلغاء
اطرح سؤالاً
597
أسئلة
593
إجابة
2
تعليقات
186
مستخدم
اسئلة متعلقة
0
تصويتات
0
تصويتات
1
إجابة
104
مشاهدات
roba
سُئل
في تصنيف
شؤون المرأة
سبتمبر 4، 2021
104
views
ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
roba
سُئل
في تصنيف
شؤون المرأة
سبتمبر 4، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
53
●
79
المرآة
الصحة
الانسان
صحة
المرأة
0
تصويتات
0
تصويتات
1
إجابة
148
مشاهدات
roba
سُئل
في تصنيف
الرياض
نوفمبر 1، 2021
148
views
كيفية علاج ندبات الحروق – والتخلص من تصبغات الجلد الداكنة نهائيًّا
roba
سُئل
في تصنيف
الرياض
نوفمبر 1، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
53
●
79
صحة
علاج
الصحة
وقاية
رياضة
اطباء
الانسان
المرآة
0
تصويتات
0
تصويتات
1
إجابة
143
مشاهدات
roba
سُئل
في تصنيف
شؤون المرأة
سبتمبر 4، 2021
143
views
ما أهم المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة؟
roba
سُئل
في تصنيف
شؤون المرأة
سبتمبر 4، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
53
●
79
المرآة
الصحة
صحة
المرأة
الانسان
مكونات
غدائية
توازن
غدائي
0
تصويتات
0
تصويتات
1
إجابة
183
مشاهدات
roba
سُئل
في تصنيف
الرياض
نوفمبر 1، 2021
183
views
كيفية الوقاية من الرؤوس السوداء من خلال روتين بسيط
roba
سُئل
في تصنيف
الرياض
نوفمبر 1، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
53
●
79
وقاية
صحة
الصحة
0
تصويتات
0
تصويتات
1
إجابة
88
مشاهدات
roba
سُئل
في تصنيف
شؤون المرأة
سبتمبر 4، 2021
88
views
ماهي التحديات التي تواجه المرأة العاملة؟؟
roba
سُئل
في تصنيف
شؤون المرأة
سبتمبر 4، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
53
●
79
تحديات
المرآة
الانسان
صحة
المرأة
شؤؤون
Twitter
WhatsApp
Facebook
Reddit
LinkedIn
Email
Link Copied!
Copy
بحث موقع جوابي Jawaby