menu
ماهي أنواع الكربوهيدرات المختلفة وفوائدها ومصادر الحصول عليها
تسجيل الدخول
تسجيل
تفاصيل حسابي
تعديل ملفي الشخصي
رسائل خاصة
المفضلة
تسجيل
ماهي أنواع الكربوهيدرات المختلفة وفوائدها ومصادر الحصول عليها
اطرح سؤالاً
كل الأنشطة
الأسئلة
نقاشات ساخنة!
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
التصنيفات
الأعضاء
اطرح سؤالاً
مدونة جوابي
ماهي أنواع الكربوهيدرات المختلفة وفوائدها ومصادر الحصول عليها
roba
سُئل
نوفمبر 1، 2021
319
views
0
تصويتات
0
تصويتات
أنواع الكربوهيدرات المختلفة وفوائدها ومصادر الحصول عليها
الرياض
الصحة
الانسان
صحة
الجمال
roba
سُئل
نوفمبر 1، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
2
●
79
●
79
إجابة
share this
share
0 التعليقات
إجابتك
اسمك الذي سيظهر (اختياري):
أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها:
أعلمني إذا ما تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
تأكيد مانع الإزعاج:
لتتجنب هذا التأكيد في المستقبل، من فضلك
سجل دخولك
or
أو قم بإنشاء حساب جديد
.
إضافة الإجابة
إلغاء
1 إجابة واحدة
0
تصويتات
0
تصويتات
الكربوهيدرات البسيطة
يعتبر السكر أبسط أنواع الكربوهيدرات ويوجد السكر في الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان.
مشكلة هذا النوع أنه يمد الجسم بالسكر والطاقة بشكل سريع ليعود من بعدها الشخص يشعر بالخمول والجوع بعد فترة قصيرة.
الكربوهيدرات المعقدة
تكون الكربوهيدرات المعقدة إما في صورة نشا وهو النوع المتوافر في والحبوب.
أو تكون في صورة ألياف غذائية مثل الموجودة في أنواع من الفواكه مثل التفاح، وفي البقول مثل البسلة والفاصوليا.
ويتكون هذا النوع المعقد من الكربوهيدرات من سلاسل من جزيئات الجلوكوز.
ويوفر نسبة من الفيتامينات أكبر من النوع البسيط.
كما أنه عند تناوله في صورة الحبوب الكاملة والبقوليات يزيد من فترة الشعور بالشبع على عكس النوع البسيط.
https://www.mah6at.net/%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%a8%d9%88%d9%87%d9%8a%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa/
roba
تم الرد عليه
نوفمبر 1، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
2
●
79
●
79
اطرح سؤالاً ذا صلة
share this
0 التعليقات
اطرح سؤالاً
647
أسئلة
637
إجابة
195
مستخدم
اسئلة متعلقة
roba
سُئل
سبتمبر 4، 2021
252
views
ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
roba
سُئل
سبتمبر 4، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
2
●
79
●
79
شؤون المرأة
المرآة
الصحة
الانسان
صحة
المرأة
1
إجابة
0
تصويتات
0
تصويتات
252
مشاهدات
roba
سُئل
نوفمبر 1، 2021
370
views
كيفية علاج ندبات الحروق – والتخلص من تصبغات الجلد الداكنة نهائيًّا
roba
سُئل
نوفمبر 1، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
2
●
79
●
79
الرياض
صحة
علاج
الصحة
وقاية
رياضة
اطباء
الانسان
المرآة
1
إجابة
0
تصويتات
0
تصويتات
370
مشاهدات
roba
سُئل
سبتمبر 4، 2021
293
views
ما أهم المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة؟
roba
سُئل
سبتمبر 4، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
2
●
79
●
79
شؤون المرأة
المرآة
الصحة
صحة
المرأة
الانسان
مكونات
غدائية
توازن
غدائي
1
إجابة
0
تصويتات
0
تصويتات
293
مشاهدات
roba
سُئل
نوفمبر 1، 2021
319
views
كيفية الوقاية من الرؤوس السوداء من خلال روتين بسيط
roba
سُئل
نوفمبر 1، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
2
●
79
●
79
الرياض
وقاية
صحة
الصحة
1
إجابة
0
تصويتات
0
تصويتات
319
مشاهدات
roba
سُئل
سبتمبر 4، 2021
284
views
ماهي التحديات التي تواجه المرأة العاملة؟؟
roba
سُئل
سبتمبر 4، 2021
بواسطة
roba
مبتدئ
5.0ألف
نقاط
●
2
●
79
●
79
شؤون المرأة
تحديات
المرآة
الانسان
صحة
المرأة
شؤؤون
1
إجابة
0
تصويتات
0
تصويتات
284
مشاهدات
Twitter
WhatsApp
Facebook
Reddit
LinkedIn
Email
Link Copied!
Copy
بحث موقع جوابي Jawaby