ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
سبتمبر 4، 2021
204 views
0 تصويتات
0 تصويتات
ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
سبتمبر 4، 2021
بواسطة مبتدئ
5.0ألف نقاط 79 79

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
0 تصويتات

المصادر الفضلى للمكونات الغذائية هي الأطعمة الطازجة الكاملة الغذاء، خصوصاً الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة. لكن بشكل عام، نادراً ما تحصل المرأة على حاجتها من المكونات الغذائية، خصوصاً إذا كانت تعمل ووقتها لا يسمح لها باتباع نظام غذائي صحي. في هذه الحالة، يمكن اللجوء إلى المكملات شرط ألا تتحوّل إلى بديل من التغذية الصحية. لذلك ينصح بالاكتفاء بالكمية الموصى بها مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.

المصدر:لها TV

سبتمبر 4، 2021
بواسطة مبتدئ
5.0ألف نقاط 79 79

634 أسئلة

631 إجابة

195 مستخدم

اسئلة متعلقة

1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
230 مشاهدات
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
179 views
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 79 79
1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
179 مشاهدات
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
207 views
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 79 79
1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
207 مشاهدات
1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
273 مشاهدات
1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
267 مشاهدات