ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
120 views
0 تصويتات
0 تصويتات
ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
بواسطة مبتدئ
5.0ألف نقاط 67 79

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
0 تصويتات

المصادر الفضلى للمكونات الغذائية هي الأطعمة الطازجة الكاملة الغذاء، خصوصاً الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة. لكن بشكل عام، نادراً ما تحصل المرأة على حاجتها من المكونات الغذائية، خصوصاً إذا كانت تعمل ووقتها لا يسمح لها باتباع نظام غذائي صحي. في هذه الحالة، يمكن اللجوء إلى المكملات شرط ألا تتحوّل إلى بديل من التغذية الصحية. لذلك ينصح بالاكتفاء بالكمية الموصى بها مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.

المصدر:لها TV

سبتمبر 4، 2021
بواسطة مبتدئ
5.0ألف نقاط 67 79

603 أسئلة

600 إجابة

2 تعليقات

187 مستخدم

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 159 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
159 views
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 67 79
0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 108 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
108 views
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 67 79
0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 142 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
142 views
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 67 79
0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 203 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
203 views
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 67 79
0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 166 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف الرياض نوفمبر 1، 2021
166 views
roba سُئل في تصنيف الرياض نوفمبر 1، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 67 79