ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
سبتمبر 4، 2021
214 views
0 تصويتات
0 تصويتات
ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
سبتمبر 4، 2021
بواسطة مبتدئ
5.0ألف نقاط 1 79 79

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
0 تصويتات

المصادر الفضلى للمكونات الغذائية هي الأطعمة الطازجة الكاملة الغذاء، خصوصاً الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة. لكن بشكل عام، نادراً ما تحصل المرأة على حاجتها من المكونات الغذائية، خصوصاً إذا كانت تعمل ووقتها لا يسمح لها باتباع نظام غذائي صحي. في هذه الحالة، يمكن اللجوء إلى المكملات شرط ألا تتحوّل إلى بديل من التغذية الصحية. لذلك ينصح بالاكتفاء بالكمية الموصى بها مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.

المصدر:لها TV

سبتمبر 4، 2021
بواسطة مبتدئ
5.0ألف نقاط 1 79 79

646 أسئلة

637 إجابة

195 مستخدم

اسئلة متعلقة

roba سُئل سبتمبر 4، 2021
245 views
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 1 79 79
1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
245 مشاهدات
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
233 views
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 1 79 79
1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
233 مشاهدات
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
235 views
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 1 79 79
1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
235 مشاهدات
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
310 views
roba سُئل سبتمبر 4، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط 1 79 79
1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
310 مشاهدات
1 إجابة
0 تصويتات
0 تصويتات
320 مشاهدات