ماهي طرق تقوية الذاكرة للطلاب وأصحاب الأعمال وللجميع بشكل عام

Question

طرق تقوية الذاكرة للطلاب وأصحاب الأعمال وللجميع بشكل عام

Answer 1

• إذا أردت حفظ معلومة لأجل قصير مثلًا رقم هاتف حتى تتسنى لك الفرصة للحصول على ورقة وقلم لتدوينه، قم بترديد هذا الرقم عدة مرات وبصوت مسموع حتى يثبت في ذاكرتك قصيرة الأجل لحين التمكن من كتابته.

• ينطبق اتباع هذه الطريقة كذلك مع العناوين والتواريخ وغيرها.

• حاول ربط الأسماء والأشخاص الذين تتعرف عليهم بأشياء أخرى تساعدك على حفظ الاسم وتذكره في المستقبل، وإليكم أمثلة على ذلك.
• https://www.mah6at.net/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a7%d9%83%d8%b1%d8%a9/

• فعلى سبيل المثال إذا تعرفت على شخص اسمه تامر اربطه فورًا بالمغني تامر حسني، فعندما تقابله مجددًا ستتذكر المغني ومن ثم ستتذكر اسمه.

• وإن تعرفت على شخص وعرف نفسه لك بأنه طبيب تخيله على الفور يرتدي معطف أبيض ويعلق على رقبته سماعة طبية.

• وهكذا هذه كانت مجرد أمثلة حاول أنت الربط بين الأشياء والأشخاص بطريقتك الخاصة فهذا من أبرز طرق تقوية الذاكرة.

• طريقة أخرى ستساعدك كثيرًا وهي التركيز فلا تشتت انتباهك في أكثر من عمل في نفس الوقت.

• فعندما تريد المذاكرة اغلق التليفزيون، وأثناء قيادتك للسيارة ركز انتباهك على هذا فقط ولا تتحدث في الهاتف.

• عندما تقوم بفعل شيء مهم ضع هاتفك الذكي بعيدًا حتى لا تشتت انتباهك.

• التدوين باستخدام الورقة والقلم يساعد على تذكر الأشياء التي تم تدوينها فيما بعد، فعند المذاكرة اتبع طريقة الكتابة هذه فهي من أهم وأبسط طرق تقوية الذاكرة.