هل اليوجا حقا رياضة
اليوجا نشاط بدني خفيف يمارس ضغطًا خفيفًا على الجسم ويحرق عددًا قليلاً من السعرات الحرارية. على الرغم من صعوبة بعض التمارين وطرق اليوغا المختلفة ، إلا أن هذا النشاط البدني بشكل عام قد لا يبدو شيئًا مميزًا ، ولهذا السبب يسأل الكثير من الناس…