أهمية البروتين

البروتين هو واحد من ثلاثة مغذيات كبرى ومصدر رئيسي للطاقة للجسم. في هذه المقالة ، سنناقش تعريف ودور البروتين في الصحة والرياضة. يشير خبراء التغذية دائمًا إلى أهمية دور البروتين في الجسم. كما تشير معظم الكتب المتعلقة بالتغذية…