10 نصائح في ممارسة الرياضة أثناء الحمل
إذا اكتشفت أنك حامل ، فستكونين متحمسة جدًا ولكنك أيضًا مرتبكة جدًا لأنك لا تعرفين التغييرات التي تحتاجينها للحصول على أفضل حمل ممكن. من الأشياء التي قد تكون لديك شكوك بشأنها أثناء الحمل هو ما إذا كنت تريد ممارسة الرياضة أثناء الحمل أم لا…