19 من أهم اعراض الخجل

الآن دعنا ننتقل إلى بعض خصائص الأشخاص الخجولين الذين ربما يكون لدينا جميعًا على الأقل جزء منهم:

1.اعراض الخجل يصعب التواصل مع أشخاص مجهولين

إذا وجدت صعوبة في التواصل ، خاصة مع أشخاص لا تعرفهم ، فأنت على الأرجح خجول. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تستطيع إلقاء التحية على الغرباء أو تشعر بالخجل من التحدث معهم. بالطبع ، قد يزداد هذا الشعور أو ينقص حسب مستوى الخجل لديك.

على سبيل المثال ، قد يكون الشخص الخجول جدًا على استعداد للهروب من الموقف لتجنب التحدث إلى الغرباء. قد يحافظ شخص آخر ببساطة على اتصاله بمستوى تحية قصيرة جدًا ولا يوسعها ؛ لكن في جميع الأنواع ، يصعب على الأشخاص الخجولين التواصل مع شخص جديد.

2. لن يتحدثوا حتى يشعروا بالراحة التامة

في معظم الأوقات ، عندما يكون الشخص الخجول في مجموعة ، فإنه لا يحب التحدث إلى الآخرين على الإطلاق ، لأنه لا يشعر بالراحة ؛ لكن من ناحية أخرى ، قد يشعر بالراحة بعد مرور بعض الوقت. بعد ذلك ، من المحتمل أن يتحدث كثيرًا لدرجة أنك ستخطئ في اعتباره شخصًا صريحًا وحسن الكلام! لذلك ، لا يتحدث الخجولون حتى يشعروا بالراحة.

ومن خاصية الأشخاص الخجولين يفضلون عدم إخبار مشاعرهم حتى بحبهم!

الناس الخجولون هم عشاق صامتون! لا يستطيع هؤلاء الأشخاص في كثير من الأحيان حتى إخبار حبهم أو شريك حياتهم بأنهم يحبونه ؛ لكن في الوقت نفسه ، فهم مهتمون جدًا بشريكهم ولديهم مشاعر نقية.

يفضل معظم هؤلاء الأشخاص الاحتفاظ بمشاعرهم تجاه أنفسهم وأن يكونوا عاشقين صامتين بسبب الخوف من الرفض والخسارة وما إلى ذلك.

3. إنهم لا يكرهون أي شخص ، لكن ربما يظهرون الأمر على هذا النحو!

بالنسبة لكثير من الناس ، قد تكون علامة الكراهية أن لا أحد يتحدث معهم ولا ينشئ محادثة عميقة! هذا يعني أنك إذا لم تنتبه إلى كلماتي ولا تتحدث معي في مجموعة صغيرة ، فمن المحتمل أنك تكرهني! لكن إذا كنت شخصًا خجولًا ، فأنت في الواقع أقل احتمالية لكراهية شخص ما دون سبب. ما يراه الآخرون علامة على ازدرائك هو خجلك الذي يمنعك من التواصل.

4.اعراض الخجل إنهم لا يتحدثون ، إنهم يولون الكثير من الاهتمام!

في الأساس ، الأشخاص الذين لديهم أسلوب تعبير قوي ويعرفون مبادئ الاتصال جيدًا ، أثناء محادثة مع الآخرين ، جمل منطوقة تجعل الطرف الآخر متأكدًا من أنه ينتبه لما يقوله. على سبيل المثال ، يطرحون عليه أسئلة في منتصف محادثاتهم ، ورد على بعض المحادثات و …

من ناحية أخرى ، يشعر الأشخاص الخجولون بالخجل قليلاً من القيام بهذه الأشياء ، مثل طرح الأسئلة والرد. لهذا السبب ، قد يعتقد الآخرون أنك لا تولي اهتماما لكلماتهم ؛ لكن في الواقع ، أنت لست غافلًا وتولي اهتمامًا أكبر للمحيط ، ولخطاب الآخرين ، وما إلى ذلك أكثر من أي شخص آخر. لا يمكنك فقط التعبير عن قلقك للآخرين وجعلهم يدركون ذلك.

5. لا يهتمون بالاختلاط مع الجمهور

في معظم الأوقات ، وخاصة إذا كان هناك شخص جديد أو أكثر في المجموعة ، تفضل أن تكون في زاوية وأن تكون بعيدًا عن الآخرين قدر الإمكان.  يمكنك الاختلاط ببعض الأشخاص في الحشد وإقامة علاقة جيدة معهم ، يُظهر أن الطرف الآخر أو الأشخاص المختلفين هم أشخاص مميزون جدًا بالنسبة لك.

6. إنهم يخشون أن يكونوا في وضع اجتماعي!

إذا كنت خجولًا ، فإن أحد أكبر مخاوفك في حياتك كلها هو أن يتم ملاحظتك! في الواقع ، حتى فكرة رغبة العديد من الأشخاص في الاهتمام بك في مكان واحد مخيفة جدًا بالنسبة لك.

قد تشعر بالخوف الشديد والعرق والارتباك عندما ينتبه الناس إليك بسبب شيء مثل إحداث ضوضاء أو أي عذر آخر.

7.اعراض الخجل لديهم خوف وقلق لا داعي له وغير مبرر

من اعراض الخجل ان تأتيك سلسلة من المخاوف والقلق. بعد ذلك ، إذا شرحت للآخرين سبب مخاوفك ، فربما لن يفهمها أحد بشكل صحيح وسيسخرون منك.

على سبيل المثال ، في اجتماع ودي ، قد تخشى أن “ربما يأتي أحد أصدقائي الذي لا تربطني به علاقة جيدة ويسخر مني أمام الآخرين!” بينما في الواقع ، فإن احتمال وصول الشخص المطلوب إلى هذه المجموعة ضئيل للغاية. في الأساس ، لدى الأشخاص الخجولين مثل هذه المخاوف ، خاصة في المواقف الاجتماعية.

8. شدة خوفهم وإحراجهم أكبر من الآخرين

في العادة ، يخشى معظم الناس أن ينتبه الجميع إليهم فجأة ، وأن يتعرضوا للانتقاد ، وما إلى ذلك ؛ لكن الخجولين لديهم الكثير من الخوف والقلق بشأن هذه القضايا ، وهذه واحدة من علامات مشكلتهم.

لذلك إذا كنت لا تزال غير متأكد مما إذا كنت خجولًا أم لا ، فقم فقط بمقارنة القلق الذي تشعر به عند التعامل مع المواقف الاجتماعية بقلق الآخرين.

9. في ظروف غير مناسبة ، يعانون من أعراض جسدية

إذا كان اضطراب القلق الاجتماعي أو الخجل شديدًا ، فقد تواجه مشاكل جسدية! في الواقع ، قد يعاني الأشخاص الخجولون جدًا من التعرق الغزير والتنفس السريع والغثيان وحتى الدوخة عندما يكونون في موقف غير مناسب.

10. اعراض الخجل يتجنبون التعبير عن آرائهم

كم مرة اختلفت مع شيء في مجموعة من الأصدقاء والمعارف وامتنعت عن إبداء رأيك؟ على سبيل المثال ، في رحلة ودية ، ربما لم تعجبك الوجهة ، لكنك لم تعبر أبدًا عن معارضتك أبدًا بسبب رأي صديق أو أصدقاء؟ حسنًا ، هناك سمة أخرى للأشخاص الخجولين وهي إحجامهم عن التعبير عن آرائهم. هؤلاء الأشخاص لا يتحدثون فقط عندما يتعرضون للتنمر ، لكنهم يفضلون أيضًا التزام الصمت عندما يكون هناك موضوع في العلن ، حتى لو كان لديهم بحر من المعلومات والأفكار في أذهانهم.

بالطبع ، هذه المشكلة لا تتعلق فقط بالحشد. بدلاً من ذلك ، حتى في مجموعة من شخصين ، يفضل الأشخاص الخجولون الوقوف باستمرار على آرائهم  وعدم التعبير عنها. هذا يعني أنك إذا اصطحبتهم إلى الجحيم وسألتهم عن رأيهم في الظروف ، فلن يخبروك أنهم لا يحبون المكان ، في الواقع هذه علامة أخرى على الأشخاص الخجولين الذين يريدون تجنب أن يتم ملاحظتهم وانتقادهم وظهورهم. … على استعداد لإخفاء رأيهم ورغبتهم.

شاهد ايضا”

أنواع الآيس كريم الشعبية التي يجب أن تعرفها

ما هي فوائد ومضار كريم جوز الهند لصحة الجسم؟

طرق صنع مرطب الشعر  في المنزل

الشوكولاتة بأنواعها قصة أول شوكولاتة في العالم ومخترعها

أفضل أنواع العسل

ما هي لغة البرمجة وكيف تعمل؟

أهمية واقي شاشة الكمبيوتر المحمو

11. يصمتون أمام المتنمرين

لسوء الحظ ، يتعرض الأشخاص الخجولون للتخويف باستمرار من قبل الآخرين ؛ لكنهم ما زالوا يفضلون الصمت! في الواقع ، إنهم يلتزمون الصمت أمام تنمر الآخرين لأسباب مختلفة مثل أنني لا أريد التحدث إلى الطرف الآخر أو لا أريد الإساءة للآخرين. كما قال البروفيسور بهرامبور خلال فترة الشجاعة ، لسوء الحظ ، فإن صمت الخجولين أمام المتنمرين يزيد فقط من هذه السلوكيات السيئة في المجتمع من قبل المتنمرين.

12.اعراض الخجل لديهم أنانية عقلية

من المحتمل أنك لم تعبر عن رأيك في كثير من الأحيان في مشكلة عائلية ، أو صديقة ، أو ما إلى ذلك ، أو من المحتمل أنك بقيت صامتًا في مواجهة كلمات وإهانات قوية من شخص آخر. في المرحلة الأولى عندما تكون في هذا الموقف ، يأمرك عقلك ألا تفعل شيئًا وأن تكون سلبيًا عمليًا.

لكن عندما تخرج من الموقف ، ستبدأ في لعن الأرض والوقت! في هذه المرحلة ، أنت تهين نفسك والآخرين والعائلة وما إلى ذلك في عقلك. هذه الأضرار النفسية هي علامة أخرى على الأشخاص الخجولين ، والتي بالطبع لها العديد من الآثار السلبية على صحتهم وشخصيتهم.

13.اعراض الخجل يجدون صعوبة في اتخاذ القرارات

يتمتع الأشخاص الخجولون عمومًا بثقة منخفضة جدًا في النفس. هذا تدني احترام الذات يجعلهم قلقين باستمرار بشأن ما يعتقده الآخرون بشأنهم. وبهذه الطريقة ، فهم في ورطة عمليًا في العديد من المواقف التي تتطلب اتخاذ القرار.

لأنهم خائفون جدًا من عواقب قراراتهم وما يعتقده الآخرون عنها. بهذه الطريقة ، يحاولون طلب المساعدة من الآخرين أثناء اتخاذ القرارات ، أو حتى ترك الأمر للآخرين لاتخاذ قرارات بشأن حياتهم.

14. هم على استعداد للتضحية بأنفسهم

إن التضحية من أجل مجموعة ضخمة ، مثل تضحيات المحاربين في الحرب ، هي عمل ثمين. لكن هذا النوع من التضحية الخاطئ  ، والتضحية من أجل الأصدقاء بشكل دائم. بالضبط ما يفعله الخجولون!

هؤلاء الناس لديهم عادة التخلي دائمًا عن حقهم ومنحه للأصدقاء والمعارف وحتى الغرباء. إنهم في الواقع يشعرون بالرضا عن فعل ذلك. أو ، على سبيل المثال ، عندما يخطئ أحد أصدقائهم ومعارفهم في قضية ما ، فقد يأخذونها على عاتقهم! إذا كانت لديك أيضًا هذه السلوكيات وحتى الآن كنت تعتقد أن هذه إحدى صفاتك الحميدة ، فيجب عليك اتخاذ إجراءات فورية لعلاج الخجل.

في الواقع ، إذا كنت تنقل نفسك باستمرار إلى العائلة والأصدقاء والغرباء وكنت على استعداد لمنحهم حقك ، فأنت متأكد من أنك تعاني من مشكلة الخجل وقلة احترام الذات.

15.اعراض الخجل أنت لست على استعداد لقبول المسؤولية

سمة أخرى من سمات الأشخاص الخجولين هو أنهم يخافون جدًا عندما يأتمنهم أحدهم على المسؤولية! على سبيل المثال ، إذا طلب منهم شخص ما الاعتناء بمنزلهم لبضعة أيام ، فإنهم إما يخجلون من قبول المسؤولية أو ، إذا قبلوا ، يؤذون أنفسهم كثيرًا. لأن عقولهم بارعة في خلق الكوارث وتلمح باستمرار إلى أنك لا تستطيع الوفاء بالمسؤولية المطلوبة بشكل جيد.

16. لا يعرفون كيف يقولون لا!

أكثر علامات و اعراض الخجل شيوعًا هي مهارة عدم قول لا ! إذا كان يتم سؤالك باستمرار ولكنك تقول نعم على الرغم من أنك لست مهتمًا بالقبول ، فلا تشك في أن الوظيفة أعرج. الأشخاص الخجولون لديهم مقاومة كبيرة لقول لا وهم على استعداد لإعطاء رأي إيجابي للآخرين وعدم قول لا ، حتى على حساب إيذاء أنفسهم.

17. إنهم لا يحترمون حقوقهم

لهم … هذه واحدة من أكثر الكلمات شيوعًا التي يقولها الخجولون لأنفسهم أثناء النهار! عندما يأكل شخص ما حقه في طابور في مخبز أو محطة وقود ، عندما ينتهك زميله حقه ، وحتى عندما يهينه أحد.

لسوء الحظ ، يعتقد الأشخاص الخجولون في هذا الموقف أنه من خلال قول الأمر بإهمال وتمريره ، سيُنظر إليهم على أنهم شخص رائع ؛ لكن أيا من مدارس علم النفس وغير علم النفس في العالم توافق على هذا السلوك! لأنه ، أولاً وقبل كل شيء ، من خلال القيام بذلك ، فإن الشخص لا يحترم نفسه وينتهك حقوقه. نتيجة هذه القضية ليست سوى انخفاض في الثقة بالنفس.

في الدرجة الثانية ، مع الانغماس غير المعقول ، يتوقفون عمليًا عن التنمر في المجتمع ويجعلون المتنمرين يجدون المزيد من الشجاعة لأفعالهم التالية.

18. إنهم خائفون من بدء العمل وهم منشدون للكمال

تمامًا كما يخاف الأشخاص الخجولون من بدء محادثة مع الآخرين ، فهم أيضًا خائفون جدًا من بدء عمل تجاري. جزء من هذا هو الخوف من أن ينتقدهم الآخرون عندما يبدأون العمل ؛ لكن الجزء الأكثر أهمية هو أنهم قلقون من الفشل.

في الواقع ، على مستويات أعمق ، فهم يخشون بدء شيء ما ، وليس الأداء كما ينبغي ، ويلومون الآخرين على ذلك أو لفشلهم. في كثير من الأحيان ، ينخرط هؤلاء الأشخاص في السعي إلى الكمال لتجنب بدء العمل.

19.اعراض الخجل أنهم لا يستخدمون قانون الطلب

نعم ، في حين أن الأشخاص الخجولين بشكل أساسي يهتمون أكثر بمساعدة الآخرين ، عندما يواجهون مشكلة ، فإنهم لا يطلبون المساعدة من الآخرين على الإطلاق! كل واحد منهم لديه مبرر لسلوكه. على سبيل المثال ، يعتبر البعض عدم طلب المساعدة مثالًا على عدم تحمل الأعباء ، ويخشى البعض الآخر أنه إذا طلبوا المساعدة من الآخرين ، فسوف يفكرون فيهم بشكل سيئ ويقولون أنك شخص أناني. بينما في الأساس ، يمكننا نحن البشر أن ننمو ونصل إلى وضع أفضل من خلال طلب المساعدة من بعضنا البعض.

كلمة ختامية وملخص

حاولنا في المقال الذي قرأته أن نعبر عن أهم علامات وأعراض وخصائص الأشخاص الخجولين بأبسط طريقة ممكنة  ، والبعض منا يعاني من مشكلة الخجل والبعض منا يعني بشكل أقل. على الأرجح ، لديك بعض هذه الخصائص العشرين.