ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
في تصنيف شؤون المرأة
49 views
0 تصويتات
0 تصويتات
ما أهم مصادر المكونات الغذائية التي تحتاجها المرأة، وهل من الأفضل الحصول عليها من الغذاء أم من المكملات؟
في تصنيف شؤون المرأة
بواسطة مبتدئ
5.0ألف نقاط

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
0 تصويتات

المصادر الفضلى للمكونات الغذائية هي الأطعمة الطازجة الكاملة الغذاء، خصوصاً الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة. لكن بشكل عام، نادراً ما تحصل المرأة على حاجتها من المكونات الغذائية، خصوصاً إذا كانت تعمل ووقتها لا يسمح لها باتباع نظام غذائي صحي. في هذه الحالة، يمكن اللجوء إلى المكملات شرط ألا تتحوّل إلى بديل من التغذية الصحية. لذلك ينصح بالاكتفاء بالكمية الموصى بها مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.

المصدر:لها TV

بواسطة مبتدئ
5.0ألف نقاط

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 90 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 3، 2021
90 views
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 3، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط
0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 30 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 3، 2021
30 views
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 3، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط
0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 119 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 3، 2021
119 views
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 3، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط
0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 69 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 3، 2021
69 views
roba سُئل في تصنيف شؤون المرأة سبتمبر 3، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط
0 تصويتات
0 تصويتات
1 إجابة 69 مشاهدات
roba سُئل في تصنيف الرياض نوفمبر 1، 2021
69 views
roba سُئل في تصنيف الرياض نوفمبر 1، 2021
بواسطة roba مبتدئ
5.0ألف نقاط